又是一个感恩节的到来，虽是源于美国的节日，但是感恩的情怀已通东西，并更因这个时间节点而被刻意与强化。白驹过隙，十年前的感恩节还恍如昨日，那时我具务筹建的一个学生心理健康互助促进社团——绿丝带健心协会在多方支持下成立了。协会像一个孩童蹒跚成长，我有幸见证了她的诞生、成长，陪伴她度过一段段开心与失落、坚定与彷徨，两次获得山东省高校十佳心理社团称号是对她的肯定，感谢关心支持协会发展的领导、老师、同学和社会同仁！

十年前，身边的“心理健康”还没有现在这么被广泛普遍的谈论，“心事”仍是一个顾虑禁忌之所，国家也才在2003年开始心理咨询师职业资格的统一鉴定。但大家已经意识到心理健康重要性，探寻和改变的愿望变得强烈。大学生的烦恼也很多，伤害自己和他人的事情也常有发生，除了学业指导之外他们需要在心灵上有更多的引导与排解，才能活得更阳光、朝气逼人。我觉得人的心灵就和身体一样，也需要汲取营养，需要经常锻炼，才能变得健康强壮。如同健身，“健心”的理念可能比“心理健康”的表述更能让人坦然接受。于是，会名就这样产生了“绿色是生命的颜色，丝带是轻盈的化身，让生命卸下心灵的包袱，轻舞飞扬在和煦的暖风中”。

在飘扬的会旗下，我们传递健心理念，发表珍爱生命宣言；助残志愿服务的现场有我们的身影，母亲节会有一声温暖的问候送到妈妈耳边；也曾像阿甘一样奔跑在山东路上，也曾像孙儿一样听敬老院的老人讲过去的事情……

在这样的一次次关爱与被关爱、助人与自助中，我们体味着付出与收获，践行着协会“传递健心观念，普及心理知识，加强心灵沟通，促进心理健康”的宗旨，向着行动目标砥砺前行：让大学生打开心扉，伸出双手，互相帮助，互相关爱，共同走出阻塞的心田，重沐风雨后的阳光，舞动悬系生命的绿丝带，以健康的心怀谱写美丽人生！

在促进心理健康的道路上，我越来越有这样的体会：

开心快乐无疑是我们的生活追求也是常常美好的祝愿，但其实，只有开心一种颜色并不能称其为健康的心灵，七情六欲皆有的人才够鲜活，人生才更多彩。健康的状态是一种“不健康因子”和“健康因子”相互消长的动态平衡，喜怒哀乐都是一种对外界的反馈与表达，能够恰当回应才是健康的状态，而问题往往出在我们称之为“度”的节点上，说起来容易，把握起来谈何容易。适度与转化就是我们要学习和修炼的艺术，而常怀感恩之心，可能是“适度与转化”的指南。

感恩，必先有恩可感，事物都有积极的一面，换个角度、换个位置、换把尺子，好好想一想，没有什么人和事是一无是处的。万物皆有恩于我，则得意勿忘形，避乐极生悲；失意莫沉沦，塞翁失马焉非福。所以说，有感恩之心也会是一颗包容之心，遇人遇事先莫在意个人得失，风物长宜放眼量，眼前亏可能就是将来盈的开始，优化了人际生存环境，个人生态不恶劣了，心态也自然越来越积极，生活就越来越美好，我们的健心计划也就成功了。

（作者：张继清  原绿丝带健心协会秘书长）